Tygodniowy jadłospis

Poniedziałek 15.01.2018
Śniadanie

Chleb z masłem 30g,polędwica 15g,ogórek10g(gluten, mleko) Bułka dyniowa z masłem 20g,twarogiem z rzodkiewką i szczyp. 20g kakao 200ml(gluten, mleko)


Obiad

Zupa ogórkowa z ziem250ml (mleko, seler) Kasza kuskus 40g(gluten) Szynka duszona z jabłkiem i cebulą 160g(gluten) Sałata lodowa z pomidorem i sosem winegret 40g,kompot owocowy


Podwieczorek

Kisiel owocowy 200ml,melon 50g baton zbożowy 30g(gluten)

Wtorek 16.01.2018

Śniadanie


Chleb z masłem 30,polędwica15g,pomidor10g(gluten, mleko) Płatki owsiane z mlekiem 200ml(mleko,gluten) Herbata z cyt i miodem 200ml


Obiad

Rosół z makaronem 250ml(seler, gluten) Ziemniaki 130g Eskalopki drobiowe 60g(jajka, gluten) Marchewka z groszkiem 100g(gluten, mleko),kompot owocowy 200ml


Podwieczorek

Babka z jabłkiem 60g(gluten, jajka,)(własny wypiek) Banan 120g,herbata owocowa 200ml

Środa 17.01.2018

Śniadanie


Chleb z masłem 30g,serem żółtym 15g,pomidor10g,(gluten, mleko) Chleb razowy z masłem 20g,kiełbasa,10g,ogórek 10g(gluten, mleko) Kawa zbożowa z mlekiem 200ml(mleko, gluten)


Obiad

Zupa porowa z ziem 250ml (seler, mleko) Krokiety z mięsem drobiowym160g(mleko, gluten, jajka) Surówka z kisz kapusty 60g Kompot owocowy 200ml


Podwieczorek

Bułka z masłem 20g,twarogiem 20g(gluten, mleko) Mandarynka 50g,sok owocowy 200ml

Czwartek 18.01.2018

Śniadanie


Chleb z masłem 30g,parówka 60g,ketchup 10g(gluten, mleko) Bułka mulatka z masłem 20g, miodem 6g(gluten, mleko) Kakao 200ml(mleko)


Obiad

Zupa solferino z ziem (seler, mleko) Makaron penne z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym 200g(gluten, mleko) Kompot owocowy 200ml


Podwieczorek


Rogal maślany z masłem 30g(gluten, mleko) Winogrono 40g,herbata z cyt 200ml

Piątek 19.01.2018

Śniadanie


Chleb z masłem 30g,jajko 0,5szt,sos jog.chrz.20g(gluten, jajka, mleko) Chleb razowy z masłem 20g,polędwicą10g,ogórek10g(gluten, mleko) Kawa inka z mlekiem 200ml ( mleko, gluten)


Obiad

Zupa koperkowa z ryżem 250ml(seler, mleko) Ziemniaki 130g Kotlet rybny 80g(ryba, gluten, jajka) Surówka z białej kapusty i kisz ogórka 80g,kompot owocowy 200ml

Podwieczorek

Wafle zbożowe z dżemem 30g(gluten) Jabłko 50g,herbata owocowa 200ml



Jadłospis może ulec niewielkiej zmianie, (herbaty ziołowe słodzone są miodem)

Diety – potrawy wykonane są z produktów bezglutenowych i bezmlecznych
Wygenerowano w sekund: 0.04
3,647,079 unikalne wizyty