Tygodniowy jadłospis

Poniedziałek 17.09.2018
Śniadanie


Chleb z masłem 30g,polędwicą 15g,ogórek10g(gluten, mleko) Chleb dyniowy z masłem20g,serem żółtym 12g pomidor 10g(gluten, mleko) Kakao 200ml(szwedzki stół)

Obiad


Zupa solferino z ziem 250ml(seler, mleko) Makaron penne z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym200g(gluten, mleko)kompot owocowy 200ml

Podwieczorek


Kisiel owocowy z jabłkiem 200ml Ciastka zbożowe 30g(gluten)
Wtorek 18.09.2018

Śniadanie



Chleb z masłem 30g,filetem z indyka 15g,rzodkiewka 10g(gluten, mleko,) Płatki jaglane z mlekiem 200ml(mleko) Herbata z cyt. i miodem 200ml

Obiad

Zupa ryżowa z ziem 250ml(mleko, seler) Ziemniaki 130g Szynka duszona w kapuście 200g Kompot owocowy 200ml


Podwieczorek


Pączki serowe z cukrem pudrem 60g(gluten, mleko, jajka) Banan 120g,herbata ziołowa 200ml
Środa 19.06.2018

Śniadanie


Chleb z masłem 30g,parówka z szynki 60g,ketchup 10g(gluten, mleko,) Rogal fitness z masłem 20g,dżem 8g(gluten, mleko) Kawa inka z mlekiem200ml(gluten, mleko)


Obiad

Zupa z czerwonej soczewicy ziem 250g(seler) Pierogi z twarogiem i sosem jogurtowym 160g(gluten ,mleko, jajka) Brzoskwinia w syropie 60g Kompot owocowy 200ml


Podwieczorek

Chleb z masłem 20g,szynka15g,ogórek 10g, wyrób)(gluten, mleko) Arbuz 120g,herbata z cyt i miodem 200ml

Czwartek 20.09. 2018

Śniadanie


Chleb z masłem 30g,jajko 0,5szt,sos jog .chrzan 20g(gluten, mleko, jajko) Chleb rozmaitości z masłem 20g ,kiełbasą 10g,pomidor 10g(gluten mleko) Kawa zbożowa z mlekiem 200ml(mleko, gluten)


Obiad


Zupa porowa z ziem250ml(mleko, seler) Kasza pęczak 40g(gluten) Strogonow ze schabu 160g Sałatka z czerwonych buraków 100g,kompot owocowy 200ml

Podwieczorek


Ciasto jogurtowe ze śliwką i cukrem pudrem 80g(gluten, mleko, jajka) Winogrono 80g,herbata z cyt. 200ml

Piątek 21.09.2018

Śniadanie


Chleb z masłem 30g,szynka 15g,papryka10gg(gluten, jajka) Chleb razowy z masłem 20g,pasztetem z cukinii 20g ( wł. wyrób)(gluten, mleko, jajka),kakao 200ml(mleko)


Obiad

Zupa ziemniaczana z zacierką 250ml(seler, gluten, jajka) Ziemniaki 130g Ryba smażona w cieście 80g( ryba, gluten, jajka) Surówka z kisz kapusty 80g,kompot owocowy 200ml

Podwieczorek

Ryż zapiekany z jabłkiem 150g,sosem jogurt.30ml(mleko) Sok owocowy 200ml



Jadłospis może ulec niewielkiej zmianie, (herbaty ziołowe słodzone są miodem)

Diety – potrawy wykonane są z produktów bezglutenowych i bezmlecznych
Wygenerowano w sekund: 0.05
4,220,462 unikalne wizyty